زنان باردار نباید فست فوت بخورند

زنان باردار نباید فست فوت بخورند

کارشناسان به زنان باردار پیشنهاد می کنند برای در امان ماندن نوزادان از بیماری٬باید رژیم غذایی سالم متشکل از انواع میوه و سبزی ٬دانه های اجیل به ویژه گردو و بادام  ٬گوشت مرغ و غذاهای دریایی شامل ماهی های روغنی حاوی امگا۳ و امگا۶ مصرف کنند.

مادران باردار باید بدانند مصرف همبرگرو فراوردهای گوشتی فست فود ٬می تواند باعث تولد فرزندان بیش فعال و زود رنج شود .

تحقیقات نشان می دهد که مواد غذایی همچون همبرگرو شیرینی جات دارای حجم بالایی از چربی و شکر هستند که می تواند موجب اختلال «کم توجهی-بیش فعالی» در نوزاد شود که روند آن از زمانی شروع میشود که جنین در رحم مادر قرار دارد.

خوردن غذاهای چرب و شیرین می تواند روی ژن های جنین اثر مخرب گذاشته و حتی نحوه اتصال نورون های مغزی به همدیگر را تغییر دهد و در نهایت جنین را با بیملری های جسمی و روحی مواجه کند .

 


ارسال نظر:


حق کپی رایت محفوظ است@داده افزار پارس جاوید